Tutti i segreti dell’Alga Spirulina per dimagrire

Tra i tantissimi benefici che l’Alga Spirulina apporta alla nostra salute ce n’è uno particolarmente interessante per tutti coloro che desiderano restare in forma o dimagrire ma in maniera sana e naturale. La micro alga Spirulina che appartiene alla famiglia delle alghe blu, dall’aspetto spiraliforme, conosciuta anche all’epoca dei romani e ricchissima di principi nutritivi è oggi commercializzata sotto forma di compresse e polvere, consumata come integratore alimentare per le sue diverse proprietà.

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Tra le azioni in grado di svolgere c’è quella di attivare e stimolare il metabolismo, proprietà che la rende adatta in tutti i regimi alimentari finalizzati alla perdita di peso corporeo o al suo mantenimento. Cosa c’è di meglio, dunque, che ricorrere alla natura per supportare la nostra salute psico fisica? Con un ottimo prodotto, naturale, biologico, certificato si possono sfruttare le risorse associate ai superfood e modificare in meglio le proprie abitudini a tavola come nella vita di tutti i giorni.

Stress, stanchezza, ritmi frenetici possono infatti influire negativamente anche sulla nostra percezione del cibo e sulle abitudini legate al momento dei pasti. Così, aumentano i momenti in cui cediamo a pasti o spuntini veloci ma poco salutari, e giorno dopo giorno, anziché sentirci più attivi e in forma, avvertiamo un senso di pesantezza e spossatezza.

La cosa importante quando si intraprende un regime dietetico è assicurarci un apporto calorico bilanciato e soprattutto evitare diete e scelte drastiche per non ottenere l’effetto contrario. I principi nutritivi degli alimenti che scegliamo si rivelano così determinanti per ripristinare uno stato di benessere generale che è dovuto proprio al corretto bilanciamento di questi elementi. Vitamine, sali minerali, proteine, antiossidanti, acidi grassi essenziali sono i “mattoni” che contribuiscono a realizzare questo equilibrio importante che esercita un’azione essenziale anche sul nostro stato mentale, sulla qualità del sonno, sul nostro umore, fattori assolutamente imprescindibili per la riuscita di una dieta.

Che cos’è l’Alga Spirulina?

L’Alga Spirulina è una micro alga che cresce spontaneamente in ambienti adatti, come fondali di laghi salati: si tratta di un’alga dalle dimensioni ridotte, dall’aspetto spiraliforme ma dalle molteplici proprietà benefiche per la salute, utilizzata come tonico, ricostituente, detossificante e disintossicante per l’organismo. L’Alga Spirulina favorisce il benessere dell’intero organismo aiutandoci a ritrovare vitalità ed energia.

La Spirulina aiuta a dimagrire?

10 vitamine, 8 aminoacidi, 8 minerali – uno dei segreti della Spirulina è proprio legato al contenuto di elementi importantissimi per il benessere della nostra salute e per il corretto funzionamento dell’organismo. Sono queste le ragione per cui è ritenuta un alimento importante per il futuro del pianeta.

Le proprietà dimagranti dell’alga Spirulina sono legate principalmente a questi fattori:

• Controllo appetito: l’Alga Spirulina possiede un effetto saziante apportando poche calorie
• Effetti sul metabolismo: grazie alla sua composizione e alla presenza di importanti nutrienti come aminoacidi, vitamine, proteine e minerali, la Spirulina è in grado di accelerare il metabolismo in maniera naturale
• Azione brucia grassi: la Spirulina agisce positivamente anche sui depositi dei grassi nel corpo favorendo la perdita di peso

Come assumere Spirulina per dimagrire

La Spirulina è presente sul mercato sotto forma di compresse o polvere. La polvere si rivela più versatile in cucina e se abbiamo voglia di integrarla a ricette che già conosciamo o sperimentarne di nuove.

Possiamo per esempio semplicemente scioglierla in acqua o in una bevanda che consumiamo abitualmente come succo di arancia o limonata, possiamo altresì utilizzarla per preparare frullati, smoothie, centrifugati. Va consumata gradualmente e svolge effetti disintossicanti e detossificanti.

A parità di pochissime calorie, dunque, apporta una quantità straordinaria di nutrienti, ragion per cui, l’Alga Spirulina è annoverata tra i cosiddetti superfood. Questo fattore spinge moltissime persone a utilizzarla all’interno di regimi dietetici ipocalorici.

Per ottenere effetti dimagranti più duraturi nel tempo si consiglia sempre di associare al consumo di alimenti come le alghe, una quotidiana attività fisica che possa aiutare il nostro organismo a bruciare i depositi dei grassi più in fretta e in maniera più salutare.

Si raccomanda una consulenza dal nutrizionista per sfruttare al meglio questa alga benefica in associazione a un regime alimentare generale più sano e adatto alle caratteristiche e allo stile di vita di ognuno di noi, specialmente in caso di diete più consistenti e di mantenimento.

Dove comprare l’Alga Spirulina

L’Alga Spirulina può essere acquistata sia in negozi bio specializzati che in negozi on line in maniera sicura e conveniente, nella formulazione in compresse o in polvere. Natura Zen propone uno shop on line assortito e sempre aggiornato sul mondo dei super food dove è possibile trovare il meglio sul mercato sempre rigorosamente bio e certificato. 

Assicuriamoci sempre di ricercare un prodotto qualitativamente superiore, il cui prezzo sia indice di sicurezza e cura nella selezione delle materie prime. Spesso un’eccessiva convenienza non sempre corrisponde a una sicurezza in termini di salute. Anche il packaging, la confezione, è importante per conservare il prodotto mantenendolo fresco e pronto all’uso, al riparo da luce e umidità.

La Spirulina Hawaiana in polvere premium quality è gluten free, adatta dunque anche ai celiaci, è priva di solfiti e aflatossine, priva di olio di arachidi e altri allergeni, assolutamente sicura ed è ottima sia per preparare bevande che per realizzare ricette di diverso tipo. Provala in smoothies e frullati!

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