Ricette a base di alga spirulina in polvere!
Consumare alga spirulina in polvere integrandola alla nostra alimentazione di ogni giorno non è solo molto semplice ma anche interessante grazie alle differenti possibilità di combinazione tra ingredienti diversi. Come la Chlorella o l’Alga Kombu, la Spirulina è una delle alghe più utilizzate a uso alimentare in quanto possiede attestate proprietà benefiche.
Le proprietà benefiche dell’alga spirulina sono molteplici: si tratta di una micro alga presente sul pianeta terra da 3 miliardi di anni, a cui gli antichi romani conferirono il nome di “antica spirale”, è diventata nel tempo un importante integratore naturale.
Contiene una serie di principi nutritivi in una quantità unica come vitamine, ad esempio la preziosa B12, in quantità superiori agli alimenti che generalmente sono noti per questa caratteristica, come ad esempio, le uova, contiene una quantità di calcio superiore a quella contenuta nel latte, di proteine complete preziosissime anche per coloro che abbracciano una dieta vegana, addirittura superiore al contenuto dei fagioli, alimenti proteici per eccellenza.
Come assumere alga spirulina e perché!
Ci sono tantissime ragioni dunque per inserire le alghe all’interno della nostra alimentazione e abbiamo dedicato uno spazio proprio alle caratteristiche che rendono questi alimenti non solo una fonte rilevante di nutrienti ma anche un alleato della forma fisica.
La Spirulina può essere assunta in compresse, in una formulazione sicuramente più comoda per coloro che preferiscono una modalità più semplice e magari da portare con se’ a lavoro o negli spostamenti di ogni giorno. Un’ottima alternativa è la Spirulina in polvere che ha come vantaggio la possibilità di essere consumata in differenti modalità come ad esempio aggiunta a frullati, bevande, spremute, oppure integrata ad altri ingredienti per dar vita a ricette e preparazioni davvero interessanti, complice anche la colorazione verde che è in grado di conferire ai nostri piatti.
Ecco quindi uno spazio dedicato a ricette e preparazioni che prevedono l’utilizzo di alga spirulina in polvere. Sono solo alcune delle infinite opzioni di utilizzo di questa micro alga. Se ti chiedi quindi come usare la spirulina in polvere in cucina segui questi suggerimenti e inviaci le tue idee! Saremo felici di condividerle sul nostro spazio!
Biscotti vegani all’alga spirulina
Questa è un’ottima ricetta per sfruttare le proprietà della spirulina. Questi biscotti sono infatti buonissimi, piacciono a tutta la famiglia, e sono l’ideale per accompagnare thé, succhi di frutta, spremute, per concedersi una pausa ricca di gusto.
Vuoi scoprire come prepararli? Leggi la ricetta qui!
Crema all’avocado e alga spirulina
Una crema all’avocado e alga spirulina piena di sapore e versatile. Può essere utilizzata come il classico guacamole accompagnando tortillas, nachos, gallette, oppure in differenti combinazioni.
Ottima per aperitivi, spuntini, antipasti, colorata e assolutamente immancabile sulla nostra tavola! I benefici dell’avocado e della spirulina in una crema semplicissima da preparare!
Vuoi scoprire come prepararla? Leggi la ricetta qui!
Smoothie verde detox con spirulina
Lo smoothie verde detox salvalinea è un toccasana per la nostra salute e per il nostro metabolismo. Aiuta a dimagrire grazie ai suoi preziosi ingredienti tra cui alga spirulina, sedano, mela. Concediamoci una pausa detox dal sapore ottimo!
Vuoi scoprire come prepararlo? Leggi la ricetta qui!
Pane fatto in casa all’alga spirulina
Un alimento che non manca mai nella nostra quotidianità rivisitato con l’aggiunta di un ingrediente speciale: l’alga spirulina!
La ricetta è davvero molto semplice, inoltre possiamo variare la tipologia di farina da utilizzare per l’impasto base. Vuoi scoprire come prepararlo? Leggi la ricetta qui!